Além dos benefícios óbvios do exercício para a saúde física, estudos apontam ainda um impacto positivo na saúde mental.    Durante a...

Assumir sozinha a responsabilidade pela criação dos filhos é uma realidade e um desafio enfrentado por milhares de mulheres no mundo...

No verão, quando as temperaturas estão mais altas, é comum ouvir queixas de cansaço, dor de cabeça, queda de pressão, tontura, entre...

A terceira idade pode ser a melhor fase para muitos, com descanso e socialização com amigos e família. Porém, algumas questões do...

Os cuidados com a saúde mental materna podem ser decisivos no nível de qualidade de vida e bem-estar da mãe e, consequentemente, de seus...

Em alguns casos, o pensamento é como uma planta: quanto mais você nutre e dá atenção, mais ele cresce. E isso vale tanto para os...

“Vocês devem ter notado que estou aparecendo pouco por aqui. Precisei tirar um tempo para mim”. Frases como essas têm sido muito usadas...

Qual é a primeira imagem que vem à sua cabeça quando pensa em envelhecimento? Para muitas pessoas, envelhecer pode ser sinônimo de...