A amamentação é uma das principais preocupações de toda gestante, justamente porque elas (e as famílias) sabem a importância do leite...

A virada do ano é um momento de reflexões para muitas pessoas. O que evoluiu? O que ainda precisa mudar? Fiz tudo (ou a maior parte) que...

O ganho de massa muscular é resultado de um processo multifatorial. Nesses fatores, estão inclusos exercício físico, sono, alimentação,...

“Precisa comer bem para crescer forte!” Quantas vezes você já ouviu ou disse isso na sua casa? A frase está correta, mas aqui vale um...

Você sabe por quanto tempo recebeu leite materno na infância? Cada vez mais, a ciência vem relacionando a amamentação, especialmente...

Dicas da moda vindo de todos os lados, “pode isso”, “não pode aquilo”… afinal, como oferecer uma alimentação saudável para as crianças?...

Já ouviu falar na síndrome vasovagal? As pessoas com essa condição estão acostumadas a ter desmaios no dia a dia. Parece cansativo, não...

Falar sobre alimentação para gestantes é falar sobre saúde em dobro. Afinal, os nutrientes dos alimentos são como combustíveis para o...

Engolir a saliva e as refeições parece um ato muito simples, não é mesmo? No entanto, pode ser uma tarefa complicada para algumas...

Aquele mingau de aveia quentinho em manhãs de inverno faz parte das memórias da infância de muita gente. Mas não se engane! Esse cereal é...

Logo que se confirma uma gestação, nascem mil dúvidas. E palpites surgem por todos os lados, especialmente na hora das refeições:...

Se você é uma pessoa ativa nas redes sociais, já deve ter notado o grande número de influenciadores compartilhando exercícios físicos e...

Ao comer um prato de arroz e feijão ou tomar uma vitamina de banana, você já parou para pensar no poder dessas duplas? Apesar de comuns...

Muitas vezes ela chega do nada, a luz começa irritar os olhos, qualquer barulho parece alto demais e até beber uma xícara de café causa...

O alimento que é uma tradição no réveillon, traz benefícios para a saúde o ano inteiro. O costume de comer lentilhas durante o réveillon...

O fim do ano está chegando e, com ele, as festas que a gente adora! Família reunida, amigos e comidas gostosas já fazem parte da...

A busca por dietas milagrosas ou vilões únicos da alimentação saudável levou à popularização dos alimentos sem glúten. A sinalização em...